Skip to main content
EN
EN
Main Content
Photo for - Parfait à la citrouille épicée

Parfait à la citrouille épicée

Des épices chaleureuses et un soupçon de sirop d’érable accentuent cette délicieuse (mais saine) gâterie d’automne.

  • Rendements: 4 portions
  • Préparation: 10 minutes

Ingrédients

  • 1 contenant Nordica Smooth - Nature, divisé
  • 1 tasse (250mL) citrouille pure
  • 1/4 tasse (50mL) sirop d'érable, divisé
  • 1 c. à thé (5mL) épice pour tarte à la citrouille
  • 1 tasse (250mL) granola ordinaire
  • 4 c. à thé (20mL) graines de citrouille crues non salées

Instructions

  1. Mélanger 1 tasse (250 ml) de fromage cottage lisse et la citrouille, 2 c. à table (30 ml) de sirop d’érable et l’épice à tarte. Mélanger le reste du fromage cottage lisse avec le reste du sirop d’érable dans un autre bol.
  2. Diviser le mélange fromage cottage-citrouille entre 4 verres à parfait ou à boire de 10 oz (300 ml); garnir de la moitié du granola. Ajouter le mélange d’érable-fromage cottage en l’étendant sur la surface; garnir du reste du granola et parsemer quelques graines de citrouille.
  • Les parfaits peuvent être préparés une journée d’avance et conservés au réfrigérateur.
Photo of - Parfait à la citrouille épicée

Ingrédients

  • 1 contenant Nordica Smooth - Nature, divisé
  • 1 tasse (250mL) citrouille pure
  • 1/4 tasse (50mL) sirop d'érable, divisé
  • 1 c. à thé (5mL) épice pour tarte à la citrouille
  • 1 tasse (250mL) granola ordinaire
  • 4 c. à thé (20mL) graines de citrouille crues non salées

Produits utilisés

Nordica Smooth - Nature Photo of - Nordica Smooth - Nature